Blog Da Nata Portobellense

Depois de adiar por 4 ou 5 semanas a aposentadoria, agora eh oficial. Os produtos chegaram lah dos estaites e comecou o zulumanco III, com previsao de acabar nas ferias de julho

ingredientes para virar o Rambo:

- ANIMAL PAK
- BETAGEN
- EAS 100% whey protein

alimentacao: 9h, 12h, 15h, 18h, 21h (5x)
Atividades: kung fu 3ª, 4ª e 5ª pesos 2ª,3ª,5ª e 6ª

Jah dizia o Bernardo: Espera...